詳しくみる 1 min21.7K トレーニング 最強の自重トレーニング!懸垂をしてかっこいい上半身を作り上げよう。懸垂をするためのアイテムとやり方について 2020年4月14日 先日、背筋に関して紹介いたしました。背筋を鍛えるためには様々… 詳しくみる Share