詳しくみる 1 min1.4K ストレッチ 肩甲骨をストレッチしていますか?正しい肩甲骨のストレッチ方法を解説! 2020年3月17日 最近、姿勢を良くする方法として、肩甲骨のストレッチが話題にな… 詳しくみる Share
詳しくみる 1 min2.5K トレーニング 筋トレにおけるストレッチの必要性。行うべきストレッチとタイミングとは? 2019年10月24日 運動前にはストレッチを入念に!なんて学生時代にいわれた経験は… 詳しくみる Share